Jenis kacang yang baik untuk jantung
Jenis kacang yang baik untuk jantung
ก.ยHalodoc, Jakarta – Mengonsumsi kacang-kacangan dianjurkan dalam menu diet sehat, salah satunya kacang almond 1 ธ.คSelain sebagai sumber protein dan serat yang baik, beberapa jenis kacang-kacangan juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan zat lain yang baik Jenis kacang-kacangan paling sehat ·Kacang arab ·Lentil ·Kacang polong ·Kacang merah ·Almond ·Kenari ·Kacang mete ·Kacang kedelai
Jenis kacang ini dapat memenuhi vitamin dan mineral yang ada di dalam tubuh. Sementara, kacang merah dan kedelai berfungsi Kacang polong, misalnya.
1 thoughts on “Jenis kacang yang baik untuk jantung”
-
Kacang-kacangan, termasuk kacang lentil, kacang hitam, kacang merah, kacang azuki, dan kacang favaส.คAlmond ·Pistachio ·Kenari ·Hazelnut. Jenis kacang-kacangan dan biji-bijian yang disarankan diantaranya: Kacang, termasuk kacang kenari, almond, kacang Brazil, hazelnut, pecan, dan kacang mete. Tingginya kadar antioksidan dan lemak sehat menjadikan hazelnut camilan yang bisa diandalkan Biji, termasuk biji bunga matahari, biji labu, biji rami, biji rami, dan biji chia.